才5岁的宝宝吃什么食物补钙，每天吃鱼补钙的效果好不好？

Question

才5岁的宝宝吃什么食物补钙，每天吃鱼补钙的效果好不好？

Answer 1

宝宝5岁的话，通过食物补钙的话，我建议，乳类和乳类制品是不错的选择，可以选择给宝宝吃些海带，虾，鱼，和一些豆制品。可以给宝宝煮含肉类或骨头类的粥。每天吃鱼补钙效果是不好的，隔断吃吸收会更好，最好饮食多样化点，保持营养均衡。