眼袋重可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医美治疗等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、过敏反应、遗传因素等原因引起。
冷敷可收缩血管减轻水肿，用冷藏茶包或冰毛巾敷眼10分钟，每日重复进行。适合短期因疲劳或饮食过咸导致的眼袋。
保持7-8小时规律睡眠，避免睡前饮水。长期睡眠不足会导致眼周微循环障碍，形成永久性眼袋。
用无名指从内向外轻压眼眶，促进淋巴回流。配合含咖啡因的眼霜效果更佳，但须持续进行。
顽固性眼袋可能与眶隔脂肪脱垂有关，表现为晨起重、按压有回弹。可考虑射频消融或内切手术，需由整形外科医生评估。
日常避免揉眼动作，限制钠盐摄入，过敏体质者需排查接触性过敏原。若伴随红肿痒痛需排查肾病或甲状腺疾病。
