黄斑病变患者日常生活需注意避免强光刺激、控制基础疾病、补充视网膜营养素、定期眼科复查。
1、避光防护
外出佩戴防蓝光眼镜，室内避免长时间使用电子屏幕，强光环境下建议戴宽檐帽。
2、慢病管理
严格控制血糖血压，高血压糖尿病可能加速黄斑损伤，需每日监测并遵医嘱用药。
3、营养补充
增加叶黄素、玉米黄质摄入，适量食用菠菜、羽衣甘蓝等深色蔬菜，可配合服用维生素C和维生素E。
4、监测病情
每月使用阿姆斯勒方格表自测视物变形，每3-6个月进行光学相干断层扫描检查。
保持规律作息与适度运动，避免吸烟及高脂饮食，烹饪时选择橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油脂。
