六个月婴儿可以适量吃强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。建议家长在医生指导下逐步添加辅食，避免过敏风险。
强化铁米粉是首选辅食，富含铁元素且易消化，初次添加需调至稀糊状。蔬菜泥可选择胡萝卜、南瓜等低敏食材，蒸煮后研磨成细腻糊状。水果泥推荐苹果、香蕉等温和水果，去皮去核后刮取果肉。肉泥建议选用鸡胸肉或猪里脊，煮熟后打成极细肉糜。
维生素D滴剂可预防佝偻病，促进钙质吸收。乳酸钙颗粒有助于骨骼发育，需配合维生素D使用。葡萄糖酸锌口服溶液适用于锌缺乏引起的食欲减退。枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群，改善消化功能。
家长需遵循由少到多、由稀到稠的添加原则，每次引入新食物观察3-5天，出现皮疹或腹泻应立即停止并就医。
