吃水果好，可以补充维生素，那吃哪些对水果眼睛好？

Question

吃水果好，可以补充维生素，那吃哪些对水果眼睛好？

Answer 1

香蕉、葡萄、番茄、橘子、梨、弥猴桃、奇异果、草莓等等，很多水果对眼睛都是比较好的。尤其是猕猴桃富含维生素A和维生素C,含量比柑橘、苹果要高很多哦。另外黄颜色的水果对眼睛也是很好的，可以起到保护眼睛的作用。平时妈妈可以多用这些水果榨汁给宝宝喝，胡萝卜富含维生素，榨汁的时候添加些一起，效果会比单果汁要好。平时在给宝宝的饮食方面要注意均衡，营养。这样宝宝不偏食，成长发育比较健全。