人工流产后一般需要休息7-14天,实际恢复时间受到手术方式、个人体质、术后护理、工作强度等因素的影响。
无痛人流创伤较小,恢复较快;钳刮术等复杂手术需更长时间休养,术后需复查超声确认宫腔恢复情况。
年轻且体质较好者恢复较快,贫血或存在慢性疾病者需延长休息时间,建议遵医嘱补充铁剂和蛋白质。
避免重体力劳动和剧烈运动,保持会阴清洁,按医嘱服用抗生素预防感染,两周内禁止盆浴和性生活。
脑力劳动者可较早返岗,需久站或体力劳动的工作建议休假两周,返岗后避免提重物等腹部用力动作。
术后可适量食用瘦肉、动物肝脏等补铁食物,避免生冷辛辣刺激,一个月后需复查确认子宫恢复情况。