月经量少可以适量吃红枣、猪肝、黑豆、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于改善贫血引起的月经量少，可煮粥或泡水饮用。
猪肝含有丰富的维生素B12和铁，能够帮助补血，建议每周适量摄入。
黑豆具有调节内分泌的作用，可以打成豆浆或煮汤食用。
菠菜含有叶酸和铁，有助于改善气血不足导致的月经量少，可凉拌或清炒。
乌鸡白凤丸适用于气血两虚引起的月经不调，需在医生指导下服用。
益母草颗粒能够活血调经，适合血瘀型月经量少，须遵医嘱使用。
当归丸具有补血活血的功效，可用于血虚型月经量少，应在医生指导下服用。
八珍益母丸适用于气血两虚兼有血瘀的月经量少，需遵医嘱使用。
保持规律作息，避免过度劳累，适当进行温和运动如瑜伽或散步，有助于改善月经状况。
