女性安全期通常指月经周期中受孕概率较低的时段，主要包括月经来潮前7天和月经结束后8天，实际安全期计算需结合月经规律性、周期长度等因素综合判断。
以28天标准周期为例，排卵多发生在第14天左右，排卵日前5天至后4天为危险期，其余时间为理论安全期。
周期不规律者安全期计算可能失效，内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等疾病会导致排卵时间偏移。
安全期避孕失败率较高，精子在女性体内可存活数天，排卵可能受情绪、压力等因素影响提前或延后。
可通过基础体温测量、宫颈黏液观察辅助判断，但需专业指导，建议配合避孕套等物理避孕措施。
安全期避孕并非绝对可靠，有避孕需求者建议咨询妇科医生选择更适合的避孕方式，同时保持规律作息有助于月经周期稳定。
