经期血块多可通过调整生活习惯、加强营养摄入、使用药物调理、中医治疗等方式改善。血块增多通常与受寒、久坐不动、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等因素有关。
经期避免受凉，减少生冷食物摄入，适当进行缓和运动帮助经血排出，避免久坐导致盆腔淤血加重血块形成。
增加优质蛋白和含铁食物补充，如瘦肉、动物肝脏、红枣等，可改善贫血状况，减少凝血因子过度激活形成血块。
可在医生指导下使用氨甲环酸片、血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓胶囊等药物，具有抗纤溶、活血化瘀作用，但不可自行服用。
经中医辨证属气滞血瘀者可采用艾灸、针灸等疗法，配合益母草、当归等药材调理气血，改善子宫微循环减少血块。
建议经期保持规律作息，适度运动促进血液循环，如血块持续增多或伴随严重痛经应及时就医检查排除器质性疾病。
