人体正常体温维持在37摄氏度左右，主要由体温调节中枢控制、基础代谢产热、环境温度适应、进化适应性等因素共同作用。
1、体温调节中枢
下丘脑体温调节中枢通过神经体液调节维持恒温，当体温偏离37度时会启动散热或产热机制。
2、基础代谢产热
人体静息状态下器官活动产生的热量，使核心温度稳定在37度左右最适酶活性范围。
3、环境温度适应
37度能在多数环境温度下平衡散热与产热效率，避免能量过度消耗。
4、进化适应性
该温度能抑制多数病原体繁殖，同时保证人体细胞最佳生理功能，经长期自然选择形成。
日常可通过适量运动、合理衣着、保持环境通风等方式帮助维持正常体温，体温异常波动时建议及时监测。
