多吃瘦肉有助于补锌吗？宝宝5岁，急死了！

Question

多吃瘦肉有助于补锌吗？宝宝5岁，急死了！

Answer 1

一般来讲，补锌的食物一般存在于动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。