年轻人肾阳虚可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药，也可适量食用羊肉、黑芝麻、核桃、韭菜等温补食物。
适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷，主要成分为附子、肉桂等温阳药材，需注意阴虚火旺者禁用。
针对肾阳不足导致的遗精早泄、夜尿频多，含鹿角胶、枸杞子等成分，服药期间应避免生冷饮食。
改善肾阳虚所致水肿、小便不利，由肉桂、熟地黄等组成，高血压患者需谨慎使用。
日常可食用羊肉汤、黑芝麻糊等温补膳食，搭配艾灸关元穴等外治法，避免熬夜及过度劳累。
建议在中医师辨证指导下联合用药，定期复诊调整方案，配合八段锦等温和运动改善体质。
