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儿童吃什么东西补钙效果好
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问题描述
儿童吃什么东西补钙效果好
医生回答专区
马伟
副主任医师
山东省立医院
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平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等也要注意维生素D的补充,可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等,同时多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。
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