乳腺增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退化等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜和过度焦虑，减少高脂肪高热量食物摄入，选择宽松舒适的内衣减轻乳房压迫。
可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
采用针灸、艾灸或中药敷贴等方式疏通经络，常用柴胡、当归等药材配伍煎服，需由中医师辨证施治。
可能与乳腺导管扩张、囊肿形成等因素有关，通常表现为持续硬块、异常溢液等症状。对于可疑恶性或药物无效的较大肿块，需行乳腺区段切除术或真空辅助微创手术。
日常可适量食用海带、蒲公英、丝瓜、无花果等散结食物，避免摄入含咖啡因饮品，每月定期进行乳房自检。
