洗头时掉落50-100根头发属于正常范围，实际掉发量受到头发长度、洗发频率、季节变化、激素水平等多种因素的影响。
1、头发长度
长发因重力作用更易脱落，视觉上比短发显多，定期修剪可减少牵拉性脱发。
2、洗发频率
每日洗头会冲刷更多处于休止期的头发，间隔1-2天洗发能降低机械性脱落概率。
3、季节变化
秋季毛发进入自然更替期，掉发量可能短暂增加，春季多会自行恢复。
4、激素水平
产后或压力导致的激素波动会加速毛囊休止，伴随头发变细需就医评估。
日常选用宽齿梳减少拉扯，保证优质蛋白和铁元素摄入，若持续单日掉发超过150根或出现斑秃建议皮肤科就诊。
