头晕恶心想呕吐可通过休息补液、调整饮食、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由低血糖、前庭功能障碍、胃肠炎、偏头痛等原因引起。
立即平卧避免跌倒，饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，开窗通风保持环境空气流通。
少量多次进食易消化食物如米粥、苏打饼干，避免油腻辛辣食物，呕吐缓解后逐渐恢复正常饮食。
可遵医嘱使用甲氧氯普胺止吐，倍他司汀改善眩晕，对乙酰氨基酚缓解头痛，需排除药物禁忌证。
低血糖需及时进食糖分，前庭神经炎需用糖皮质激素，胃肠炎需抗感染治疗，偏头痛需用曲坦类药物。
症状持续超过24小时或出现意识模糊、剧烈头痛需急诊就医，日常避免突然起身、过度劳累等诱因。
