排卵期体温升高可通过调整生活习惯、物理降温、药物干预等方式缓解，通常由激素变化、黄体功能异常、感染性疾病、甲状腺功能亢进等原因引起。
保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当增加饮水量帮助调节体温，避免剧烈运动或高温环境刺激。
使用温水擦浴或冰袋冷敷额头，选择透气棉质衣物，保持室内通风，体温超过38.5℃时可考虑退热贴辅助降温。
黄体功能不全可能导致体温持续升高，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂，伴随月经紊乱需监测激素六项。
盆腔炎或泌尿系统感染可能引起发热，需配合医生使用头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素，合并腹痛需完善超声检查。
建议记录基础体温曲线，避免辛辣刺激饮食，若高温持续超过3天或伴随异常出血应及时就诊妇科或内分泌科。
