低压高可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。低压高通常由不良生活习惯、精神压力、肾脏疾病、内分泌紊乱等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加有氧运动如快走、游泳，每周保持150分钟；戒烟限酒，避免熬夜。体重指数应控制在24以下。
常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等。药物选择需考虑是否合并糖尿病、肾病等基础疾病，可能出现干咳、水肿等副作用，须遵医嘱调整用药方案。
可采用天麻钩藤饮等平肝潜阳方剂，配合太冲、涌泉等穴位按摩。中药调理需辨证施治，避免与西药产生相互作用，建议在中医师指导下进行。
每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标。发现血压波动超过20mmHg或持续高于140/90mmHg时应及时就医调整治疗方案。
保持规律作息与平和心态，饮食注意低脂低糖，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物，避免剧烈情绪波动与过度劳累。
