黑眼圈特别严重两年可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善，通常由睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等原因引起。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，建议固定就寝时间，保证每日7小时睡眠，睡前避免使用电子设备。
冷敷可缓解血管型黑眼圈，选择含维生素K或咖啡因成分的眼霜，每日早晚轻柔按摩促进吸收。
贫血患者需补充铁剂如琥珀酸亚铁，过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用氯雷他定，甲状腺功能异常者需口服优甲乐。
顽固性色素沉着可考虑激光治疗，血管性问题适合强脉冲光，胶原流失导致的凹陷需通过填充术改善。
日常注意补充富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免用力揉搓眼部，持续不缓解建议就诊排查肝肾疾病等全身性因素。
