老人血压高可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；保持规律有氧运动如快走或太极拳；戒烟限酒。
可遵医嘱使用钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、利尿剂如氢氯噻嗪等。药物选择需考虑合并症及个体差异。
采用针灸太冲穴、百会穴等穴位辅助降压；辨证使用天麻钩藤饮等中药方剂；配合耳穴压豆疗法。
每日早晚定时测量血压并记录；每月复查肝肾功能；每3个月评估心血管风险；每年进行颈动脉超声等靶器官检查。
建议保持情绪稳定，避免剧烈体位变化，睡眠时抬高床头，出现头痛眩晕等症状及时就医调整治疗方案。
