强直性脊柱炎患者需重点关注日常姿势管理、规律用药、适度运动、防寒保暖、定期复查、心理调适、饮食营养及避免感染等八大事项。
保持脊柱生理曲度，避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠选择硬板床并仰卧。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠，或生物制剂如阿达木单抗，不可擅自停药。
坚持游泳、瑜伽等低冲击运动，每日进行脊柱伸展操，避免篮球等高强度对抗性运动。
秋冬季节注意腰背部保暖，可使用热敷缓解晨僵，居住环境保持干燥通风。
每3-6个月复查骶髂关节影像学及炎症指标，监测脊柱活动度变化和药物副作用。
通过正念冥想缓解焦虑抑郁，加入病友互助小组，必要时寻求专业心理咨询。
增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，补充维生素D和钙质，控制体重减轻关节负担。
接种流感疫苗和肺炎疫苗，出现发热腹泻及时就医，感染期间暂停生物制剂治疗。
建议患者建立健康档案记录症状变化，家属应协助监督用药和锻炼计划，出现新发疼痛或活动受限加重需立即风湿科就诊。
