精子摄入过多可能引起胃肠不适或过敏反应，主要风险包括消化不良、过敏症状、营养失衡和心理影响。
1. 消化不良：
精液中的蛋白质和酶可能加重胃肠负担，导致腹胀或腹泻，建议控制摄入量并观察身体反应。
2. 过敏症状：
部分人对精液蛋白过敏，可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状，过敏体质者需特别注意。
3. 营养失衡：
过量摄入可能影响日常饮食结构，精液并非营养补充来源，需保持均衡膳食。
4. 心理影响：
过度关注精液摄入可能引发焦虑或强迫倾向，必要时可寻求心理疏导。
保持适度性行为频率，出现持续不适应及时就医评估，日常注意补充水分和维生素。
