甘油三酯高可能由饮食不当、缺乏运动、酗酒、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食、增加运动、戒酒、控制血糖等方式改善。
长期摄入高脂肪、高糖食物会导致甘油三酯合成增加。减少动物内脏、油炸食品、甜食摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响甘油三酯代谢。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。
酒精会抑制脂肪酸氧化，促进肝脏合成甘油三酯。男性每日酒精摄入应少于25克，女性少于15克。
胰岛素抵抗会导致游离脂肪酸增加，促进甘油三酯合成。表现为多饮多尿、体重下降，可使用非诺贝特、阿托伐他汀、苯扎贝特等药物。
建议定期检测血脂水平，保持规律作息，肥胖者需控制体重在正常范围。
