高血压正常范围是多少

Question

高血压正常范围是多少

Answer 1

高血压的正常范围是收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱，血压水平主要受到年龄、生活习惯、基础疾病、遗传因素等多种因素的影响。

1、年龄

随着年龄增长，血管弹性下降可能导致血压轻微升高，但健康老年人血压仍应控制在140/90毫米汞柱以下。

2、生活习惯

高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯会显著升高血压，改善生活方式有助于维持正常血压。

3、基础疾病

糖尿病、肾病等慢性病常伴随血压异常，控制原发病是维持血压正常的关键。

4、遗传因素

有高血压家族史者需更严格监测血压，建议定期体检并提前采取预防措施。

建议通过低盐饮食、规律运动等方式维持健康血压，40岁以上人群应每季度测量血压并记录变化趋势。