孩子脾胃不好可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸、参苓白术散、健胃消食片等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并调整饮食结构。
山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，家长可将山药蒸熟捣泥或煮粥给孩子食用。
小米粥易消化且含B族，能温和滋养脾胃，建议作为孩子早餐或病后调养主食。
南瓜含果胶保护胃肠黏膜，家长可制作南瓜羹或与小米同煮，避免过量引起胀气。
红枣能补中益气，建议去核后与粳米同煮，每日不超过3颗，避免糖分过高。
用于脾虚食少、腹胀便溏，含一点红、山栀茶等成分，需医生评估后使用。
调理脾胃虚弱引起的厌食腹泻，含白术、陈皮等，服药期间忌生冷食物。
改善脾虚湿盛导致的食欲不振，含人参、白术等，服用后需观察排便情况。
缓解积食腹胀，含山楂、麦芽等，不宜长期连续使用超过一周。
家长需注意观察孩子进食后的反应，避免食用生冷油腻食物，规律三餐并控制零食摄入，必要时定期复查脾胃功能。
