孕妇适量食用榴莲需注意控制分量、避免高糖风险、警惕过敏反应、关注个体耐受性，可搭配高纤维食物平衡营养，出现不适及时就医。
每日建议食用不超过100克果肉，榴莲热量较高可能导致体重过快增长，妊娠期糖尿病患者更需严格限制。
榴莲含糖量超过15％，过量食用会加重妊娠期糖代谢负担，建议搭配坚果或全麦食品延缓血糖升高。
部分孕妇对榴莲硫化物成分过敏，首次食用应少量尝试，出现皮肤瘙痒或呼吸困难需立即停止并就医。
妊娠反应严重者空腹食用可能引发恶心，建议餐后少量食用，胃肠功能较弱者可能出现腹胀等不适症状。
选择成熟度适中的新鲜榴莲，避免与酒精类食物同食，定期监测血糖和体重变化，营养科医师可提供个性化膳食指导。
