血虚生风主要表现为头晕目眩、肢体麻木、皮肤干燥瘙痒、肌肉震颤等症状，通常由肝血不足、失血过多、久病耗血、脾胃虚弱等原因引起。
肝血不足导致脑窍失养，可能伴随面色苍白、心悸失眠，可遵医嘱使用当归补血汤、四物汤、归脾汤等药物调理。
血虚不能濡养筋脉，常与关节僵硬、手足发凉并存，建议配合阿胶、鸡血藤、白芍等药物改善微循环。
津血同源不足引发皮肤脱屑皲裂，多伴有毛发枯黄，可选用熟地黄、何首乌、桑椹等滋阴养血类中药。
血不养筋所致不自主抽动，严重时出现手足蠕动，需配伍龟甲胶、牡蛎、钩藤等熄风药物干预。
日常可适量摄入猪肝、红枣、黑芝麻、枸杞等补血食材，避免过度劳累并保持情绪稳定，中重度症状需及时就医辨证施治。
