早晨起床口臭可通过调整口腔卫生、改善饮食习惯、治疗基础疾病、使用药物等方式缓解。口臭通常由口腔细菌滋生、胃肠功能紊乱、鼻咽部炎症、龋齿或牙周病等原因引起。
夜间唾液分泌减少导致细菌繁殖，建议早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少菌斑。
睡前摄入辛辣刺激食物或饮酒会加重口臭，晚餐宜清淡，适量食用酸奶或咀嚼无糖口香糖帮助清洁口腔。
反流性食管炎或慢性胃炎可能导致口臭，常伴胃灼热感，需服用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物控制胃酸分泌。
龋齿或牙周炎引发持续性口臭，需进行专业牙科治疗，可短期使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制感染。
保持充足饮水量，定期进行口腔检查，顽固性口臭建议排查糖尿病或肝肾功能异常等系统性疾病。
