宝宝5岁了，不爱吃饭，喜欢吃零食，营养不良了怎么办？

Question

宝宝5岁了，不爱吃饭，喜欢吃零食，营养不良了怎么办？

Answer 1

首先慢慢地开始少给孩子吃零食，每天少一点每天少一点，逐渐小孩就能改掉吃零食的习惯。还有尽量少吃一些不健康的零食，给小孩多吃些水果和蔬菜，有利于提高食欲，补充维生素。然后多吃些含蛋白质的食品，比如牛奶、羊奶、豆浆、全脂奶粉、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄。还要合理安排生活制度，保证宝宝充足的睡眠和休息，适当安排户外活动及锻炼身体。