营养不良不来例假怎么办

Question

营养不良不来例假怎么办

Answer 1

针对营养不良导致月经不来的情况，首先应调整饮食习惯，多摄入营养丰富的食物，如优质蛋白和新鲜蔬果，以改善营养不良的状况。同时，进行适度的体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，以促进新陈代谢和增强免疫力。若调整生活方式后症状未缓解，需及时就诊并遵医嘱治疗。可服用戊酸雌二醇片和黄体酮胶囊等药物，以补血并调理月经。保持作息规律，充足睡眠，并保持良好的心态，避免长期熬夜和情绪波动，对月经的正常来临至关重要。