妊娠期糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。该病通常由激素变化、体重超标、遗传因素、胰腺功能异常等原因引起。
采用低升糖指数饮食，每日分5-6餐，控制碳水化合物摄入量在总热量40％以下，优先选择全谷物、绿叶蔬菜等富含膳食纤维食物。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动前后监测血糖，避免空腹或胰岛素作用高峰时段运动。
每日监测毛细血管血糖4-7次，重点关注空腹及餐后2小时血糖值，记录数据供医生调整治疗方案参考。
当生活方式干预无效时，可遵医嘱使用门冬胰岛素、地特胰岛素等制剂，需根据血糖谱选择基础或餐时胰岛素方案。
建议定期产检监测胎儿发育情况，产后6-12周复查糖耐量试验，哺乳期继续坚持健康生活方式有助于血糖恢复。
