黑眼圈可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善，通常由睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜导致眼周血液循环不良，建议保持每天7-8小时睡眠，避免睡前过度使用电子产品。
2、局部护理
冷敷可缓解血管型黑眼圈，使用含维生素K或咖啡因的眼霜有助于改善色素沉着。
3、药物治疗
贫血引起的黑眼圈需补充铁剂如琥珀酸亚铁，过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用氯雷他定或糠酸莫米松鼻喷雾剂。
4、医美治疗
顽固性黑眼圈可选择激光治疗或自体脂肪填充，需在专业医师评估后实施。
日常注意防晒，避免用力揉眼，适当补充维生素C和维生素K有助于减轻黑眼圈。
