产后尿失禁多数情况下可以自行恢复，恢复程度与盆底肌损伤程度、分娩方式、年龄等因素有关。
1、轻度损伤：
盆底肌轻微松弛导致的压力性尿失禁，通常产后3-6个月通过凯格尔运动可逐渐改善。
2、中度损伤：
伴随阴道壁膨出或尿道括约肌功能减退时，需结合电刺激治疗和生物反馈训练加速恢复。
3、重度损伤：
难产或多次分娩造成的盆底肌断裂，可能需要进行尿道中段悬吊术等手术治疗。
4、慢性病变：
合并慢性咳嗽、肥胖等长期腹压增高因素者，需控制原发病才能改善症状。
建议产后42天复查时评估盆底功能，坚持每天进行盆底肌锻炼，避免提重物和剧烈运动。
