乳腺纤维瘤术后一般7-14天可恢复低强度运动，具体时间受手术方式、创口愈合情况、个人体质及术后并发症等因素影响。
1、手术方式
微创旋切术创伤较小，通常7天后可逐步活动；传统开放手术需10-14天待缝线拆除。
2、创口愈合
无感染且愈合良好者1周后可散步，若出现红肿渗液需延长至2周以上。
3、个人体质
年轻患者恢复较快，基础疾病患者需根据血糖、血压控制情况调整运动时间。
4、术后症状
存在血肿或持续疼痛时，应推迟运动至症状消失并经医生评估。
术后初期避免上肢剧烈伸展运动，2周后可从散步过渡到快走，1个月内禁止游泳、羽毛球等胸部发力运动，定期复查确认恢复情况。
