月经一直呈褐色可能由激素波动、子宫内膜脱落异常、妇科炎症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、抗感染治疗、手术切除等方式改善。
精神压力或过度节食导致雌激素分泌不足，经血氧化后呈褐色。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
子宫内膜局部剥脱不全可能与黄体功能不足有关，表现为经期延长伴褐色分泌物。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
慢性子宫内膜炎或盆腔炎可能导致经血排出不畅，常伴有下腹坠痛。需进行甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗感染治疗，配合红外线理疗。
黏膜下肌瘤可能压迫宫腔，导致经血滞留氧化变色，多伴随经量增多。根据肌瘤大小可选择米非司酮片药物保守治疗或宫腔镜切除术。
日常避免生冷饮食，经期注意腹部保暖，若褐色分泌物持续超过3个月经周期建议妇科超声检查。
