拔牙的最佳时间通常为上午9点至11点，实际时间受到麻醉效果、凝血功能、术后观察、医生排班等因素的影响。
1、麻醉效果
上午人体对麻醉药物敏感性较高，疼痛耐受性较好，有助于减轻拔牙过程中的不适感。
2、凝血功能
晨间血液黏稠度适中，血小板活性较强，可降低术后出血风险并促进创面愈合。
3、术后观察
选择上午操作便于白天持续观察术后反应，出现异常出血或疼痛时可及时就医处理。
4、医生排班
口腔外科医生上午精力更充沛，且急诊资源相对充足，复杂拔牙手术优先安排在上午。
建议避开月经期及急性炎症期拔牙，术前保持充足睡眠，术后24小时内避免剧烈运动及过热饮食。
