感觉身上冷可能由环境温度低、贫血、甲状腺功能减退、感染等原因引起，可通过调整环境、补充营养、药物治疗等方式缓解。
长时间处于低温环境或穿着单薄会导致体感寒冷，建议增加衣物、使用取暖设备保持室温适宜，避免直接接触冷空气。
铁元素不足可能引发贫血性畏寒，日常可多摄入红肉、动物肝脏等富含铁的食物，严重贫血需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。
甲状腺激素分泌不足时会出现持续怕冷伴乏力，需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。
病毒或细菌感染初期常伴随寒战发冷，可能伴有发热症状，需进行血常规检查，根据病原体类型选择阿莫西林胶囊、奥司他韦颗粒等抗感染药物。
日常注意保暖的同时保持适度运动促进血液循环，若持续畏寒伴随体重骤减或水肿等症状应及时就诊内分泌科或血液科。
