经常饮酒的男性适合吃葡萄、香蕉、西瓜、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊、谷胱甘肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
葡萄富含白藜芦醇和多种抗氧化物质，有助于减轻酒精对肝脏的氧化损伤。
香蕉含钾量高，能帮助缓解饮酒后电解质紊乱，预防脱水引起的乏力。
西瓜水分充足且含瓜氨酸，可促进酒精代谢，缓解饮酒后的口渴和头痛。
猕猴桃维生素C含量丰富，能增强肝脏解毒功能，减少酒精代谢产物的堆积。
水飞蓟宾可稳定肝细胞膜，适用于酒精性肝损伤的辅助治疗。
该药具有抗炎保肝作用，能改善酒精引起的肝细胞炎症反应。
多烯磷脂酰胆碱可修复受损肝细胞膜，促进肝脏脂肪代谢。
谷胱甘肽作为重要抗氧化剂，能中和酒精代谢产生的自由基。
饮酒前后避免空腹，可搭配富含优质蛋白的食物减缓酒精吸收，长期饮酒者建议定期进行肝功能检查。
