揉按三阴交穴疼痛可能与局部肌肉劳损、气血不畅、妇科疾病、腰椎病变等原因有关，可通过热敷、针灸、药物调理等方式缓解。
长时间站立或行走可能导致小腿内侧肌肉疲劳，按压时出现酸痛感。建议减少活动量并局部热敷促进血液循环。
体质虚寒或久坐不动者易出现经络阻滞，表现为按压胀痛。每日适度按摩配合艾灸可改善症状。
痛经或盆腔炎症可能反射至三阴交穴，常伴有下腹坠胀。可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、丹栀逍遥丸、血府逐瘀口服液等中成药调理。
腰椎间盘突出可能压迫神经引发放射痛，多伴有腰部活动受限。需完善CT检查，必要时采用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物营养神经。
日常可配合泡脚及下肢拉伸运动，若持续疼痛或伴随其他症状应及时就医排查器质性疾病。
