痔疮注意事项主要包括饮食调整、排便管理、局部护理和运动习惯四个方面。
1、饮食调整
增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，避免辛辣刺激食物，有助于软化大便减少肛门压力。
2、排便管理
养成定时排便习惯，避免久蹲和用力过度，每次排便时间控制在5分钟内，可降低静脉丛充血风险。
3、局部护理
便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙纸巾擦拭，急性发作期可进行温水坐浴，每日2-3次缓解症状。
4、运动习惯
避免久坐久站，每小时活动5分钟，可进行提肛运动增强盆底肌力量，但需避免负重和剧烈运动。
痔疮患者应保持规律作息，控制体重，出现持续出血或剧烈疼痛需及时就医，避免自行使用刺激性药物。
