偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、预防性治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激、血管异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，减少咖啡因和酒精摄入。记录头痛日记有助于识别诱发因素。
在安静黑暗环境中休息，冷敷额头或颈部，轻柔按摩太阳穴。生物反馈疗法可帮助控制疼痛。
急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物。这些药物通过抑制前列腺素合成或收缩血管缓解疼痛。
频繁发作患者可遵医嘱使用普萘洛尔、阿米替林、托吡酯等药物。预防性治疗需要持续数月才能显现效果。
偏头痛患者应避免已知诱发因素，保持适度运动，均衡饮食，发作频繁或症状加重时需及时就医评估。
