感冒可通过多饮水、保持休息、对症用药、预防并发症等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状。可适量饮用蜂蜜水或柠檬水，避免含糖饮料。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，建议每日睡眠时间不少于8小时。避免剧烈运动或过度劳累。
发热可使用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱，咳嗽可用右美沙芬。需在医生指导下选择合适剂型。
密切观察体温变化，若持续高热或出现耳痛、胸闷等症状应及时就医。勤洗手、戴口罩可减少传播风险。
感冒期间建议选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。保持室内空气流通，注意根据气温增减衣物。
