半月板2度变性可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常与运动损伤、退行性变、关节力线异常、炎症反应等因素有关。
急性期需制动休息，减少膝关节负重活动，配合冷敷缓解肿胀疼痛，后期逐步进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等康复训练。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，脉冲射频治疗有助于减轻滑膜炎症，体外冲击波能刺激组织修复。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。
经3个月保守治疗无效或存在机械性卡压症状时，建议关节镜下进行半月板成形术或部分切除术，严重者可能需要半月板缝合修复。
日常应避免深蹲、爬楼梯等动作，肥胖者需控制体重，运动时佩戴护膝保护关节稳定性，术后需按计划进行渐进性功能锻炼。
