月经期间适量食用海鲜通常不会对健康产生明显影响，但可能因个体差异导致不适。主要影响因素有海鲜卫生状况、个人过敏史、海鲜寒凉属性以及经期体质变化。
不新鲜或未煮熟的海鲜可能携带致病菌，经期免疫力相对较低，容易引发胃肠炎。建议选择正规渠道购买并充分加热。
部分女性对海鲜中蛋白质过敏，经期激素水平波动可能加重过敏反应。既往有过敏史者应避免食用。
中医理论认为螃蟹、牡蛎等海鲜性寒，可能加重痛经。体质虚寒者可搭配姜醋等温性调料中和。
经期前列腺素分泌增加，部分海鲜中的组胺可能刺激子宫收缩。出现明显腹痛者需暂停食用。
经期饮食建议选择新鲜卫生的温热食物，避免过量摄入单一品类，出现严重不适需及时就医。
