髌下脂肪垫损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。髌下脂肪垫炎通常由运动损伤、慢性劳损、关节退变、创伤等因素引起。
急性期需减少膝关节活动，避免跑跳等动作，必要时使用护膝固定。慢性期可进行低强度活动如游泳，避免长时间屈膝姿势。
超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，缓解炎症。热敷有助于放松周围肌肉，冷敷适用于急性肿胀期。
可能与关节退变、局部炎症反应有关，通常表现为膝前区压痛、伸膝受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
可能与严重创伤、结构异常有关，通常表现为持续性疼痛、关节交锁等症状。保守治疗无效时可考虑关节镜下滑膜清理术或脂肪垫部分切除术。
日常注意控制体重，避免爬山爬楼梯等动作，可进行直腿抬高锻炼股四头肌力量，建议穿软底鞋减少膝关节冲击。
