胃胀可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、中医调理等方式缓解。胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
减少产气食物摄入，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，选择易消化食物，少量多餐，避免暴饮暴食。
顺时针按摩腹部有助于促进胃肠蠕动，缓解胀气，可在餐后1小时进行，每次10-15分钟。
胃胀可能与胃肠动力不足、胃酸分泌异常等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、西甲硅油等药物。
胃胀可能与脾胃虚弱、气滞等因素有关，通常表现为腹胀、食欲不振等症状。可通过针灸、艾灸或服用保和丸、香砂养胃丸等中成药调理。
日常注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当运动有助于改善胃肠功能。
