风寒感冒的症状主要有鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛、畏寒无汗等。风寒感冒属于外感风寒表证，症状发展通常从早期鼻咽部不适逐渐进展为全身症状。
1、鼻塞流清涕
风寒侵袭肺卫导致鼻黏膜充血水肿，表现为清水样鼻涕，可配合热毛巾敷鼻缓解。
2、打喷嚏
冷空气刺激鼻黏膜神经反射引起，注意保暖避风可减少发作频率。
3、头痛
风寒束表使头部血管收缩引发胀痛，前额或后枕部多见，适度按摩太阳穴有助于缓解。
4、畏寒无汗
寒邪闭阻毛孔导致体温调节异常，表现为恶寒明显且不易出汗，需增加衣物保暖。
风寒感冒期间建议饮用姜糖水发汗解表，避免生冷食物，若出现高热或症状持续超过3天应及时就医。
