怀孕时感冒可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、及时就医等方式缓解。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、过敏反应等原因引起。
孕妇感冒后应保证每日饮水量超过2000毫升，选择温开水或淡蜂蜜水，避免含咖啡因饮料。保持每天8小时以上睡眠，午间可适当小憩。
体温超过38℃时可使用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。冰袋需用毛巾包裹后置于额头，每次不超过20分钟。
在医生指导下可使用对乙酰氨基酚缓解发热头痛，右美沙芬镇咳，氯雷他定抗过敏。禁用含伪麻黄碱、布洛芬等成分药物。
出现持续高热、呼吸困难、胎动异常等情况需立即就诊。妊娠期用药需严格遵循产科医生指导，避免自行服用中成药或抗生素。
孕期感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。适当进行散步等温和运动有助于增强抵抗力。
