月经量少颜色黑可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、妇科检查等方式改善，通常由内分泌失调、宫寒、子宫内膜损伤、妇科炎症等原因引起。
避免过度节食或剧烈运动导致气血不足，保证每日摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物，睡前用艾叶泡脚促进血液循环。
气血两虚可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中成药，宫寒者适用艾附暖宫丸，服药期间忌食生冷。伴随经期小腹冷痛可配合艾灸关元穴。
卵巢功能减退引起的月经异常需检测性激素六项，医生可能开具戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期，用药期间需定期复查肝功能。
多次人工流产可能导致宫腔粘连，表现为月经量锐减伴黑色血块，需通过宫腔镜确诊；慢性盆腔炎患者可能出现褐色分泌物，需进行白带常规和B超检查。
日常可饮用红糖姜茶温经散寒，避免熬夜及情绪波动，若调整3个月经周期无改善或出现闭经，建议及时就诊妇科完善检查。
