单纯甘油三酯高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食、增加运动、控制血糖、药物治疗等方式改善。
家族性高甘油三酯血症可能导致单纯甘油三酯升高，表现为血液中甘油三酯水平持续偏高。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用非诺贝特、吉非罗齐、苯扎贝特等药物。
长期高糖高脂饮食会促进肝脏合成甘油三酯，常见于腹部肥胖人群。需减少精制碳水及饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸。
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少。每周进行150分钟中等强度有氧运动可有效降低甘油三酯水平。
胰岛素抵抗会加速游离脂肪酸释放，可能与血糖控制不佳、胰腺炎风险增加有关。需监测空腹血糖，使用二甲双胍、阿托伐他汀、依折麦布等药物控制代谢异常。
日常建议选择深海鱼、燕麦、坚果等食物，避免饮酒及含糖饮料，合并超重者需逐步减重。
